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Pour les personnes âgées et leurs proches confrontés à une situation de perte d’autonomie afin de les informer sur les solutions existantes, les aides disponibles, les démarches à accomplir, le Ministère des Affaires sociales, de la santé, et  des droits des femmes, et la Caisse nationale de la solidarité pour l’autonomie viennent de créer ce site. Consultez-le.
 


ATELIERS DE PREVENTION AUTOUR DU BIEN VIEILLIR
SOYEZ « ACTEUR DE VOTRE SANTE »

PRIF (Prévention Retraite Ile-de-France)

Un parcours de prévention proposé par la Prévention Retraite Ile-de-France (PRIF) et présenté par l’Association des Soins et des Liens.

7 séances de décembre 2017 à janvier 2018 précédées d’une conférence de présentation le  30 novembre 2017 à 14h30 au Centre des Pyramides.

Objectif principal : Responsabiliser les retraités par rapport à leur capital santé en leur donnant les clés du mieux vivre et du bien vieillir, afin de préserver l’autonomie et rompre l’isolement.

  • Jeudi 7 décembre 2017 : « Bien dans son corps, bien dans sa tête »

Intégrer l’importance du lien social et du maintien de l’activité physique

  • Jeudi 14 décembre 2017 : « Pas de retraite pour la fourchette, bouger c’est bon pour la santé »

Privilégier une alimentation variée et équilibrée

Connaître les risques de déshydratation et les moyens de l’éviter

Pratiquer une activité quotidienne et adaptée

  • Jeudi 21 décembre 2017 : « Les 5 sens en éveil, gardez l’équilibre »

Prendre conscience de l’importance des contrôles médicaux réguliers

Etre attentif à la perte d’audition et d’acuité visuelle

  • Jeudi 4 janvier 2018 : « Faites de vieux os »

Comprendre les fonctions de base de l’os et du squelette, intégrer la notion « d’os vivant »

Comprendre la notion de réserve en calcium et le mécanisme de l’ostéoporose et le prévenir

Intégrer quelques notions sur le dépistage et avoir le réflexe de s’adresser au médecin traitant

  • Jeudi 11 janvier 2018 : « Dormir quand on a plus de 20 ans »

Améliorer son sommeil en adoptant des règles d’hygiène de vie appropriées

Limiter la consommation de somnifères

  • Jeudi 18 janvier 2018 : « Le médicament, un produit pas comme les autres »

Connaître les effets positifs et négatifs des médicaments

Limiter l’usage des médicaments par une bonne hygiène de vie

Consulter un médecin traitant et respecter les prescriptions

  • Jeudi 25 janvier 2018 : « De bonnes dents pour très longtemps »

Surveiller, entretenir et assurer le suivi de ses dents

Prêter attention aux autres structures de la bouche

Atelier gratuit – Renseignements et inscriptions au Centre des Pyramides – 01.60.02.15.05

 

 
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